최고의 다이어트 후기 프로가하는 일 (당신도 해야 할 일)

https://telegra.ph/%EC%9C%84%EA%B3%A0%EB%B9%84-%EC%95%88%EC%A0%84%EC%84%B1%EC%97%90%EC%84%9C-%EA%B0%80%EC%9E%A5-%EB%A7%8C%EC%97%B0%ED%95%9C-%EB%AC%B8%EC%A0%9C--%EB%82%B4%EA%B0%80-%EC%9D%B4%EC%A0%84%EC%97%90-%EC%95%8C%EA%B3%A0-%EC%8B%B6%EC%97%88%EB%8D%98-10%EA%B0%80%EC%A7%80-02-11

단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 다이어트를 위해서는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.