건마에 대해 물어보기를 두려워 할 수도있는 상황들

https://johnnypync248.edublogs.org/2021/11/18/%ea%b1%b4%eb%a7%88-%ec%96%b4%ec%9b%8c%eb%93%9c-%ec%9a%b0%eb%a6%ac%ea%b0%80-%eb%b3%b8-%ec%b5%9c%ea%b3%a0-%ec%b5%9c%ec%95%85-%ea%b8%b0%ec%9d%b4-%ed%95%9c-%ea%b2%83/

종아리의 혈액순환을 활발하게 하려면 어떤 방식으로 해야 할까. 방식은 간단하다. 지금 당장 자신의 종아리를 8분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 육체가 서서히 따뜻해지는 것을 느끼게 된다. 종아리에 고여 있던 혈액이 원활하게 순환하기 때문이다. 종아리를 매일 정성껏 마사지해주기만 해도 온몸의 건강에 긍정적인 효과를 미친다. 우선 혈액순환이 원활해지고 인체가 따뜻해진다.