가슴 마사지는 유방암을 조기 발견할 수 있는 가장 우수한 방식이다. 실제로 유방암 환자의 60%가 자가 검진을 통해 발견했다는 보고가 있을 정도다. 하지만 가슴 마사지의 효능은 비단 이뿐만이 아니다. 체내 독소를 효율적으로 제거하는 것은 물론 스트레스 완화, 순환개선에도 도움을 주기 때문이다. 미국의학포털 Medical daily에서는 가슴 마사지의 신기한 효과에 대해 소개한다.
어깨나 등이 결리는 등, 근육이 계속해서 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 A씨는 '마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 긴장된 조직을 보드랍게 풀어준다'며 '근육 수축으로 통증을 느끼는 근막동통증후군 병자에게 특히 좋다'고 말했다. 62세 이상 고령자에게도 부담 없는 PT가다.
마사지(Massage)는 그리스어의 ‘마시(비비다)’, 라틴어의 ‘손’, 아라비아어의 ‘마스(누르다)’, 히브리어의 ‘손대다’를 어원으로 한다. 즉 마사지는 현대인들의 손(경우에 따라서는 발) 또는 특수한 기구를 사용해 일정한 기술이나 방식으로 피부를 쓰다듬고, 누르고, 주무르는 등의 힘을 가해서 질병의 치료나 피로 해소를 돕고, 미용 마사지는 피부의 불규칙한 형태을 좋게
저주파를 사용한 마사지 제품은 '저주파 마사지기와 '저주파 치료기 한 개로 나뉜다. 시중에서 주로 볼 수 있는 상품은 저주파 마사지기로, 부착 부위에 전기 자극을 주는 원리다. 전기 자극으로 인해 근육이 수축·이완을 반복하면서 통증을 완화한다. 마사지건 아울러 매장 진동을 통해 근육을 눌러주고, 스트레칭해주는 효능이 있다. 근육의 긴장을 줄여주고, 작용 부위 혈류도 비싸지
Maine Coon Kittens are wonderful companions! When you own 1, you're hooked! Make sure you look through our website and have to understand us and see our Specific Maine Coon kittens for sale. For our “get” shoppers,
이들 알바생들이 단기 아르바이트를 선호하는 가장 큰 이유는 ‘원하는 시간에 일 할 수 있어서(55.8%)’였다. 이어 ‘본업과 병행하기 수월해서’ 장기 알바를 선호한다는 답변 역시 44.5%로 높았다. 이외 ‘남는 기간을 효율적으로 활용할 수 있어서(18.5%)’와 ‘행사 스텝 등 선호하는 일자리들이 초장기 아르바이트가 많아서(14.2%)’, ‘비교적 신속하게 급여를 받을
마사지를 할 경우는 너무 세게 하지 말고 어른에게 하는 마사지의 10분의 1정도로 쉽게 해야 한다. 마사지는 배가 부른 상태에서 할 경우 아기가 토할 수 있으므로 수유 직후나 음식을 먹은 직후에 바로 하는 것은 피하고, 음식을 먹은 후 30분이 지난 뒤에 하도록 한다. 유아가 마사지를 좋아한다면 매일 몇 분이라고 꾸준하게 해주는 것이 유용하지만 좋아하지 않는다면 하지 않아도
이번 단속은 코로나바이러스감염증 효과로 화훼 생산 농가와 화환 제작회사의 어려움이 가중되는 시기에 재사용한 화환을 표시 없이 유통하는 것을 대비하기 위해 △재사용 화환 유통·보관 △사용 화환 수거 실태 △화훼류 원산지 표시 등을 전념적으로 점검한다. 재사용 화환은 판매하거나 판매할 목표로 제작 또는 보관·진열할 경우 ‘재이용 화환’이란 표시와 같이 판매자 등의 상호와 전화번호를
의자에 앉아 있을 때 언제든지 할 수 있는 마사지법이다. 한쪽 다리에 30초씩 총 1분만 투자하면 된다. 하루에 다체로운 번 반복해도 좋다. 의자에 앉아 양손으로 의자의 이후쪽을 잡는다. 아래쪽 무릎에 오른쪽 종아리를 간단하게 얹는다. 그대로 오른쪽 다리를 위아래로 움직여 종아리 중앙을 마사지한다. 종아리 바깥쪽과 안쪽도 각각 위아래로 움직인다. 익숙해지면 위아래로 이동하면서
보통 경조이용으로 유통되는 화환은 크기 2ｍ 안팎의 3단짜리다. 다만 3단 화환에는 몇가지 문제가 있다. 우선 한번 이용했던 꽃을 다시 사용하는 때가 대부분이다. 작년 축하화환은 73.9%, 근조화환은 49.8%가 재이용된 것으로 조사됐다. 이 같은 화환 재사용이 공공연히 이뤄져왔지만, 소비자는 주문한 화환에 이용된 꽃이 새 꽃인지 헌 꽃파악 알지 못하였다. ‘헌 꽃’을 이용해