Poruchy spánku nás mohou potrápit a zhoršit kvalitu života. Světová...

https://messiahsnicecolumn.swiftnestly.com/posts/kdy-je-nespavost-spojena-s-bolesti-a-co-s-tim-resit-prvni

Poruchy spánku nás mohou potrápit a zhoršit kvalitu života. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat pokojovou teplotu kolem 18 stupňů pro lepší odpočinek